entrenador en ourense
Formación Especializada
Cuento con una formación amplia y actualizada en preparación física, entrenamiento personal y readaptación de lesiones. Me he especializado en áreas clave como la fuerza, el rendimiento deportivo, la prevención de lesiones y el trabajo con poblaciones especiales.
Peparación Física y Entrenamiento Personal
- Técnico Superior en Actividad Física y Deportiva (TAFAD)
- Entrenador personal y fitness
- Coaching deportivo e inteligencia emocional
- Prevención de lesiones en deportes de equipo
- Especialista Internacional en Preparación Física y Readaptación
- Entrenamiento de fuerza en enfermedades cardiovasculares
- Ritmos circadianos y rendimiento deportivo
- Seminario sobre hipertrofia muscular
- Fatiga: bases fisiológicas y modalidades
- Entrenamiento de músculos respiratorios y Covid-19
- Formación en sarcopenia y entrenamiento de fuerza
- Participante en Congreso Internacional de Fuerza y Rendimiento Neuromuscular
- Instructor en entrenamiento funcional
- Especialista en entrenamiento con Kettlebell
- Coaching nutricional
Deportes Colectivos e Individuales
- Entrenamiento HIIT aplicado al ciclismo y alta competición
- Entrenamiento de fuerza en el ciclismo
- Análisis de la competencia y modelo de juego aplicado a la preparación física
- Metodología del entrenamiento físico en fútbol
- Valoración del futbolista, carga de entrenamiento y estrategias de recuperación
- Especialista en readaptación de lesiones
Métodos de Entrenamiento
- Instructor en pilates suelo y aeropilates
- Pilates fitball, para problemas de columna, hernias y escoliosis
- Pilates con implementos: foam roller, toning balls, bandas elásticas, etc.
- Pilates reformer y pilates para embarazadas
- Instructor en HIIT, halterofilia y entrenamiento en suspensión
- Instructor de ciclo indoor
- Formación en abdominales e hipopresivos
- Instructor de GAP, tonificación dirigida y CrossTraining
Mi experiencia
Experiencia Profesional
Comprometido con el bienestar físico y mental de cada cliente, guiando su progreso con conocimiento, motivación y pasión por el deporte.
- Entrenador personal.
- Preparación física con deportistas profesionales
- Ponencias y conferencias en ciclos superiores de actividad física
- Experiencia en preparación física, acondicionamiento y readaptación en poblaciones especiales y personas con patologías diversas.
- Formador en empresas de las más reconocidas a nivel nacional.
- Formador de profesionales en cuanto a método Pilates, Pilates implementos, entrenamiento funcional y diferentes ámbitos de preparación física
- Monitor de sala y actividades colectivas